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Et si vous imaginiez votre psychisme...
comme une maison ?
Un espace vivant où chaque pièce raconte une partie de votre histoire, une part de votre personnalité et reflète les expériences qui vous ont construit. Cette maison intérieure est un lieu symbolique où se rencontrent toutes vos dimensions : vos forces, vos vulnérabilités, vos souvenirs, et même les différentes versions de vous-même, à travers les âges.
En tant que psychopraticienne et hypnothérapeute, je vous accompagne dans cette exploration pour harmoniser ces parts de vous-même, éclairer ce qui reste dans l’ombre et construire un équilibre intérieur durable.
Que raconte votre maison intérieure ?
Votre maison intérieure est composée de nombreuses pièces, et chacune d’elles incarne un aspect de votre personnalité, de tout âge et de toute époque de votre vie. Ces pièces sont interconnectées, tout comme vos pensées, vos émotions et vos expériences.
Chaque pièce représente une version de vous-même, une des dimension de votre identité. Certaines peuvent paraitre joyeuses et accueillantes, constituées de ressources positives et de souvenirs heureux. D’autres peuvent être empreintes de sentiments négatifs, reflet de blessures et de traumatismes passés. Explorer ces espaces permet de reconnecter toutes vos parts de vous-même, pour une vision plus harmonieuse de votre identité.
Certaines pièces évoquent l’enfant que vous étiez, avec ses joies, ses rêves, mais aussi ses blessures. D’autres rappellent l’adolescent(e) que vous étiez, peut être en quête d’identité ou bien en lutte avec ses émotions. Ces parts, bien que parfois mises de côté, sont encore susceptibles de vivre à travers vos pensées et comportements actuels.
Les pièces de votre maison ne sont jamais isolées. Les émotions d’une part de vous peuvent résonner dans d’autres espaces.
Par exemple, une peur née lors de l’enfance peut encore se manifester dans une pièce d’adulte.
Comprendre ces liens, c’est apprendre à mieux intégrer ces expériences passées dans votre présent.
Certaines portes peuvent sembler verrouillées, témoignant d’émotions refoulées ou de souvenirs enfouis. Ces espaces ne doivent pas être redoutés, mais approchés avec douceur. Ils contiennent souvent des clés essentielles pour apaiser des conflits intérieurs et retrouver une harmonie profonde.
Pourquoi explorer votre maison intérieure ?
Cette exploration n’est pas simplement introspective : c’est un voyage vers l’intégration de toutes les parts de vous-même. La maison intérieure révèle vos ressources, vos vulnérabilités et les connexions entre vos différentes dimensions.
Travailler sur cet espace symbolique permet de :
Reconnaître et honorer chaque part de vous-même : de l’enfant intérieur à l’adulte que vous êtes aujourd’hui.
Transformer les blessures du passé en source de résilience et de force.
Harmoniser les tensions intérieures en reconnectant les différentes facettes de votre personnalité.
Créer une cohérence intérieure, où chaque pièce contribue à un ensemble plus aligné et équilibré.
Grâce à des outils comme l’hypnose Ericksonnienne et l’EFT (Emotionnal Freedom Technique), je vous guide dans cette exploration en toute sécurité et à votre rythme.
L’hypnose thérapeutique : vous aide à revisiter vos parts intérieures, à dialoguer avec les parts de vous-mêmes et à libérer les blocages enfouis dans votre inconscient.
L’EFT : une approche intégrative qui vous permet de libérer les émotions associées à des souvenirs spécifiques, tout en renforçant les liens entre vos parts intérieures.
L’EMDR : une approche thérapeutique permettant le retraitement des souvenirs traumatiques, en mobilisant les ressources naturelles de résilience pour restaurer un sentiment d’apaisement et de réharmonisation intérieure.
Explorer votre maison intérieure, c’est offrir une place à chaque part de vous-même, sans jugement ni rejet.
C’est apprendre à transformer les conflits internes en sources de compréhension et d’épanouissement.
Ce voyage thérapeutique vous permet de :
Vous réconcilier avec votre passé et vos différentes versions de vous même.
Construire une maison intérieure solide, lumineuse et apaisante.
Avancer dans la vie avec un sentiment d’unité et d’équilibre.
Chaque pièce, chaque part de vous-même, mérite d’être entendue et valorisée.
La Maison Intérieure 